Optimum Nutrition 100% Casein Protein

• 24 g Instantmischung von langsam aufnehmenden Casein Proteinen
• Sehr reich an antikatabolischem mizellarem Kasein
• über 9 g BCAAs, Glutamine, und Glutaminvorläufer pro Messlöffel
• Nur 4 g Kohlenhydrate

Manchmal ist langsamer besser - besonders wenn es sich um die Proteinverdauung geht. Während schnelle Proteinabsorption direkt vor oder nach dem Training wünschenswert sind, ist eine verzögerte Freigabe vermutlich während des Rest des tages vorteilhafter. Kaseinproteine besitzen einen empfindlichen pH Wert und werden im säurehaltigen Klima des magens in eine art Gel umgewandelt. Infolgedessen kann es also dazu führen das es zweimal so lange brauch um aufgenommen zu werden. Wegen dieser einzigartigen „Zeit-freigegebenen“ Qualität werden Kaseine passend beschrieben, als Anti-zersetzend, oder Muskel-schützende Proteine.

Ein anderer Nutzen von Casein ist das es das Sättigkeitgefühl steigert (Gefühl von Sattheit oder Zufriedenheit). Casein übt einen leichten Druck auf die Mägenwände aus. In Wirklichkeit sendet dieser Druck zum Gehirn ein Signal um mit dem Essen aufzuhören, weil der Magen voll ist. Casein ist die am langsamsten verdaute und absorbierte Art von Eiweiß. Dies hilft dabei, eine "Zeitversetzte Freigabe Wirkung" zu schaffen und versorgt Dich mit einen stabilen Strom von Aminosäuren zu deinen Muskeln über einen längeren Zeitraum. Das Nettoergebnis ist eine sehr erhöhte anticatabole Umgebung, die den Wachstum und Regeneration deutlich verbessert.

Bodybuilder und Athleten die nach einer fettfreien Muskulatur, Verminderung des Muskeleinbruchs, und verbesserter Regeneration suchen, sowie Individuen, die an einer verbesserten Qualität ihres Schlafes interessiert sind, können sehr von Casein profitieren. Der vielleicht interessanteste Kern bei Casein, um es von einem wissenschaftlichen Aspekt zu sehen, ist die Boirie-Studie, die fand herraus dass Casein über 31 % der Eiweißsynthese steigert (zu den 68 % der Molke)... aber auch den Eiweißabbau (Katabolismus) von 34 % reduzierte. Viel wichtiger jedoch ist das Forscher herausfanden, dass Casein bei einen Durchschnitt von 7 Stunden nach Einahme zu einem positiven Stickstoff beitrug.

Empfohlene Einnahme:
1 Shake vor dem Schlafengehen.

Nährwertangaben
Optimum Nutrition 100% Casein Protein Portionsgröße: 1 gehäufter Messlöffel (ca. 31 g) Portionen pro Dose: ca. Portionen
Nährwertangaben pro Portion
Brennwert: 120 kcal		Fett: 1 g
	Menge	% RDA *
Cholesterin	10 mg	3 %
Kohlenhydrate	4 g	1 %
Protein	24 g	46 %
Natrium	250 mg	10 %
Kalzium	450 mg	45 %
Aminogen®	24 mg	†
Essential Amino Acids (EAAs)
Tryptophan	280 mg	†
Valine	1542 mg	†
Threonine	996 mg	†
Isoleucine	1257 mg	†
Leucine	2040 mg	†
Lysine	1746 mg	†
Phenylalanine	1096 mg	†
Methionine	617 mg	†
Conditionally Essential Amino Acids (CAAs)
Arginine	830 mg	†
Cystine	76 mg	†
Tyrosine	811 mg	†
Histidine	659 mg	†
Proline	2320 mg	†
Glutamine & Precursors	4744 mg	†
Nonessential Amino Acids (NAAs)
Aspartic Acid	1523 mg	†
Serine	1338 mg	†
Glycine	489 mg	†
Alanine	636 mg	†
*) RDA = empfohlenen Tagesdosis in % pro Portion †) empfohlene Tagesdosis nicht angegeben
Inhaltsstoffe: Protein Blend (Micellar Casein, Calcium Caseinate), Cocoa(Processed With Alkali), Natural And Artificial Flavors, Salt, Gum Blend (Cellulose Gum, Xanthan Gum, Carrageenan), Sucralose